むくみと冷え症

むくみと冷え症

冷えと浮腫みは女性にとって天敵!

きれいな女性を見るととてもうらやましくなるものですね。5年後、10年後と女性ならいつまでも美しくいたいものですが、女性の多くは、身体の悩みを抱えています。
よく聞くのが冷え性、そしてむくみなのではないでしょうか。 そして、この冷え性やむくみは美容の面でも悪影響を及ぼします。冷え性やむくみが女性にもたらす影響とはどういったものなのでしょう。

冷え性

冷え性は女性の半数以上の方が悩まされているそうです。女性が冷え性になりやすいとされる理由の1つには、熱を作り出す筋肉量が男性と比較すると少ないという事があります。 身体が冷えると、血行が悪くなり、内蔵機能も低下しますので、結果として、肌のツヤやハリがなくなり、老け込んでしまいます。それだけではなく、免疫力の低下や生理不順なども招きかねませんので、女性には解決しておきたいものですね。

むくみ

むくみは体内に水分が停滞してしまっている状態です。ダイエットしてもなかなか効果が出ないという方には、むくみが原因という方もいらっしゃいます。代謝が悪い状態ですので、そのままにしておくと、お肌に吹き出物がでたりする可能性もあります。また、余分なものが出ていかないので、脂肪は蓄積ぎみになり、余計に痩せにくく代謝の悪い体質に傾いてしまいます。年齢を重ねるにつれ、代謝は低下していきますので、さらにむくみやすく太りやすくなってしまう可能性もありますのでので、早めに対処しておきたいものです。

整体やカイロプラクティックで解消

整体やカイロプラクティックは冷え性やむくみの改善に効果的です。女性の身体は、 女性ホルモンの影響で身体に水分を溜め込みやすくなったりしますので、背骨や骨盤を矯正し、自律神経バランスを整えてホルモンの活動を正常にすることも大切です。
また、筋肉の働きを正常に維持することで、血液循環を改善し代謝アップへと働きかけますので、結果として冷え性やむくみの改善が期待できます。
冷え性やむくみの改善ができると、ダイエットに成功しやすくなり、女性特有の身体の悩みからも開放されやすくなりますので、毎日生き生きと生活できるのではないでしょうか。